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      近五成癌癥可防可控,這份防癌建議請(qǐng)收好

      2021-04-20 16:36:24  來源:新華社  作者:新華社記者林苗苗、鮑曉菁  閱讀: 張家界日?qǐng)?bào)社微信

        近年來,我國腫瘤患者總體標(biāo)化生存率明顯提升,但是受人口老齡化、生活方式改變等因素影響,部分癌種的發(fā)病率和死亡率仍在升高。

          第27個(gè)腫瘤防治宣傳周到來之際,新華社記者采訪我國腫瘤防治領(lǐng)域多位權(quán)威專家了解到,造成我國部分腫瘤病種死亡率居高不下、發(fā)病率還在升高的一個(gè)重要原因就是很多患者未能早診早治,導(dǎo)致“小病拖大、大病拖炸”。

          專家提醒,患癌的風(fēng)險(xiǎn)就在我們每個(gè)人身邊,如吸煙及二手煙、飲酒、不注意個(gè)人防護(hù)導(dǎo)致病毒感染、缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等,防癌要從日常做起。

          病從口入,健康飲食很關(guān)鍵

          今年1月,中國科學(xué)院院士、國家癌癥中心主任、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院院長赫捷團(tuán)隊(duì)在《國家癌癥中心雜志》上發(fā)表了2015年中國癌癥發(fā)病與死亡統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù):我國有癌癥新發(fā)病例392.9萬,總死亡人數(shù)為233.8萬,胃癌、食管癌、肝癌等癌癥發(fā)病率有所下降,而生活方式西式化導(dǎo)致的結(jié)腸癌、乳腺癌等疾病負(fù)擔(dān)卻持續(xù)增長。

          專家指出,我國發(fā)病首位的癌種,在男性中是肺癌,女性是乳腺癌,肺癌仍是我國死亡率最高的癌癥。近年來,傳統(tǒng)癌癥,如發(fā)病率高、預(yù)后差的食管癌、胃癌、肝癌和肺癌死亡率有所下降。其他一些癌癥的死亡率仍在上升,如結(jié)直腸癌、前列腺癌和乳腺癌。

          約30%左右的癌癥發(fā)病與飲食有關(guān)——國家癌癥中心近日發(fā)布的《家庭防癌指南》指出,通過改變不良生活方式,約45%的癌癥可以得到有效預(yù)防,因此,可以說防癌的“鑰匙”有時(shí)就掌握在我們自己手中。

          赫捷強(qiáng)調(diào),我國飲食多樣,地域差異大,但從整體上來看普遍存在新鮮蔬菜水果攝入量不足的問題,因而增加了口咽癌、喉癌、食管癌、胃癌和肺癌等的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。目前世界上公認(rèn)比較健康的是以蔬菜、水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油等為主的 “地中海膳食”,它能減少炎癥反應(yīng),增強(qiáng)人體的抗氧化能力,降低癌癥及心血管疾病等多種慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

          防癌,就要遠(yuǎn)離“不良誘惑”和危險(xiǎn)因素

          受訪專家表示,癌癥的發(fā)生受遺傳基因和環(huán)境的雙重影響,但也有一些可控的因素被認(rèn)為會(huì)大大降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn),如吸煙與肺癌,乙肝、丙肝病毒感染與肝癌,幽門螺桿菌持續(xù)感染與胃癌,HPV感染與宮頸癌等有一定的聯(lián)系,因此在日常生活中遠(yuǎn)離香煙等“不良誘惑”和其他危險(xiǎn)因素,并且及時(shí)、有針對(duì)性地進(jìn)行篩查,這樣就可以大大降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

          吸煙是肺癌的最主要危險(xiǎn)因素——國家癌癥中心發(fā)布的《癌癥預(yù)防與篩查指南(科普版)》顯示,80%以上的肺癌患者有吸煙史。我國約有1/4的癌癥引起的死亡與吸煙有關(guān),控?zé)熓亲罱?jīng)濟(jì)、最有效的防癌措施。專家介紹,除了吸煙和二手煙之外,苯、甲醛、氡等裝修材料污染,以及廚房油煙等,都是可誘發(fā)肺癌的危險(xiǎn)因素,家庭烹飪時(shí)應(yīng)全過程打開油煙機(jī),并保持室內(nèi)通風(fēng),減少煸炒和油煎等烹飪方式。

          “我國仍是乙肝大國,而乙肝病毒慢性感染是發(fā)生肝癌的最主要因素,所有的原發(fā)性肝癌患者,有八到九成都合并有乙肝或丙肝病毒感染?!眹野┌Y中心副主任、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院副院長蔡建強(qiáng)說,各地飲食習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)水平存在差異,如一些沿海地區(qū)長期食用潮濕、腌制的食物,容易含有亞硝酸鹽、黃曲霉素等致癌物。如果再合并乙肝病毒感染,更會(huì)增加肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

          宮頸癌是最常見的婦科癌癥之一,也是為數(shù)不多可以通過疫苗進(jìn)行預(yù)防的癌癥。“HPV疫苗在開始性生活前接種效果最佳,青少年應(yīng)作為重點(diǎn)人群。”北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師畢蕙表示,二價(jià)、四價(jià)HPV疫苗獲批適用于9至45歲女性,九價(jià)HPV疫苗適用于16至26歲女性,而目前門診見到家長帶女兒接種的還不多。此外,即使接種了疫苗,適齡人群也需重視定期進(jìn)行宮頸篩查。

          篩查和早診早治是最有效最經(jīng)濟(jì)的防癌手段

          “癌癥發(fā)現(xiàn)早晚差別巨大,甚至可能就是生和死的差別?!敝袊t(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌體檢中心副主任醫(yī)師畢曉峰介紹,與10年前相比,我國的總體癌癥5年生存率明顯上升。國家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,我國總體癌癥5年生存率已經(jīng)從2003至2005年的30.9%上升到2012至2015年的40.5%。這與近年來加強(qiáng)篩查和早診早治、治療技術(shù)的提升以及新藥的應(yīng)用等都密不可分。

          畢曉峰說,特別是隨著科學(xué)素養(yǎng)的不斷提高,公眾健康觀念和防癌意識(shí)不斷加強(qiáng),體檢需求不斷增加,這些都是降低癌癥發(fā)病率和死亡率的基礎(chǔ)。

          據(jù)悉,2012年,財(cái)政部和當(dāng)時(shí)的衛(wèi)生部將“城市癌癥早診早治項(xiàng)目”作為新增的國家重大醫(yī)改專項(xiàng)、國家重大公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目,目前已完成健康宣教和問卷調(diào)查482萬余例,評(píng)估出五大類癌癥高危人群211萬例,篩查121萬例,陽性病變共約11萬例,通過檢出陽性、早期癌和癌前病變,提升了患者生存率。

          據(jù)統(tǒng)計(jì),農(nóng)村癌癥早診早治項(xiàng)目截至2020年4月已覆蓋全國263個(gè)縣市,共篩查280多萬農(nóng)村高危人群,發(fā)現(xiàn)患者55000多人,早診率達(dá)到79.6%。專家說,近年來,實(shí)施農(nóng)村癌癥早診早治項(xiàng)目地區(qū)食管癌和胃癌發(fā)病率和死亡率呈下降趨勢(shì)。未來10年內(nèi),該項(xiàng)目將覆蓋所有農(nóng)村地區(qū),通過5G、人工智能等手段推廣早診早治適宜技術(shù),提高基層醫(yī)院診療能力,改變目前以中晚期腫瘤為主的局面。

          “很多公眾從一開始的不重視、不理解,到從中受益、非常感激?!卑不帐『戏适惺裆絽^(qū)小廟鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院北分路衛(wèi)生室負(fù)責(zé)人陶先兵介紹,小廟社區(qū)從2017年開始參與“城市癌癥早診早治項(xiàng)目”,至今累計(jì)完成問卷近3800份,共篩查出幾十名癌癥患者,還有多名陽性病變者,除個(gè)別晚期患者外,其余均得到及時(shí)治療。(新華社記者林苗苗、鮑曉菁  參與采寫:俠克、陳席元)(新華社)


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