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長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師肖思明為孩子們上心理健康課。學(xué)校 供圖
今年上初二的劉駿（化名）多次和媽媽說(shuō)，頭痛不想上學(xué)，食欲也明顯下降。多次檢查，沒(méi)找到病因。近日，在湖南省腦科醫(yī)院，劉駿的病因被找到，頭痛是因?yàn)椤靶牟 薄?/p>
“開學(xué)一個(gè)多月后兒童精神科爆滿”“消失的課間十分鐘”等話題，近段時(shí)間，類似話題引發(fā)熱議，更多人關(guān)注兒童青少年的心理健康。
11月23日，三湘都市報(bào)記者從湖南省腦科醫(yī)院了解到，近年來(lái)兒童青少年心理疾病確實(shí)呈現(xiàn)增加趨勢(shì)。兒童青少年有哪些心理問(wèn)題？哪個(gè)年齡的孩子心理壓力更大？心理醫(yī)生有怎樣的建議？記者進(jìn)行了采訪了解。
■文/視頻 三湘都市報(bào)全媒體
記者 李琪 楊斯涵 通訊員 石榮
13歲男孩總喊頭痛，其實(shí)是“心病”
在長(zhǎng)沙上初二的劉駿今年13歲，原本是一個(gè)開朗活潑的孩子，近大半年來(lái)，突然變得心事重重。尤其是在學(xué)校的一次考試失利后，他經(jīng)常跟媽媽說(shuō)頭痛，不想去上學(xué)，食欲也下降了許多。以為孩子身體出現(xiàn)問(wèn)題，媽媽帶他到醫(yī)院進(jìn)行了檢查，卻找不到病因。
敏感地察覺(jué)到孩子的情緒可能出現(xiàn)了問(wèn)題，媽媽帶著劉駿來(lái)到湖南省腦科醫(yī)院少兒心理科就診。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的咨詢與診斷，劉駿有些抑郁傾向，醫(yī)生建議家長(zhǎng)重視，及時(shí)疏導(dǎo)干預(yù)。
十來(lái)歲的孩子出現(xiàn)抑郁傾向，劉駿不是第一個(gè)。記者從湖南省腦科醫(yī)院了解到，近年來(lái)該院接診的兒童青少年心理疾病患者，呈現(xiàn)增加趨勢(shì)。
人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、抑郁研究所等聯(lián)合發(fā)布的《2022國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》顯示，抑郁癥發(fā)病群體呈年輕化趨勢(shì)，青少年抑郁癥患病率為15%至20%；在抑郁癥患者群體中，50%為在校學(xué)生，其中41%曾因抑郁休學(xué)。
不同年級(jí)的孩子有不同壓力
針對(duì)兒童青少年精神科出現(xiàn)開學(xué)后“就診高峰”現(xiàn)象，湖南省腦科醫(yī)院少兒心理科副主任醫(yī)師周曉璇表示，確實(shí)會(huì)有這樣的情況，但也有一些原因。不少孩子在一個(gè)假期的放松之后，回到學(xué)校會(huì)有不適應(yīng)。而且現(xiàn)在家長(zhǎng)也更重視孩子的情緒問(wèn)題，會(huì)積極主動(dòng)地向醫(yī)生求助，一定程度會(huì)增加就診量。
“每個(gè)年級(jí)的孩子都會(huì)有不同的壓力?！敝軙澡治?，例如接診的一、二年級(jí)孩子，一般是多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難癥、焦慮等情況?！熬鸵远鄤?dòng)癥來(lái)說(shuō)，這不是孩子故意所為，這是一種常見(jiàn)的發(fā)育障礙，可以進(jìn)行治療?！?/p>
初中的孩子，初一的時(shí)候，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)朋友、課業(yè)、作息的改變，帶來(lái)適應(yīng)障礙，甚至出現(xiàn)劉駿這樣的抑郁傾向?！耙郧笆煜さ耐瑢W(xué)和老師，換成了新同學(xué)新老師；以前課業(yè)只有語(yǔ)數(shù)外，現(xiàn)在生物、化學(xué)等課程多了很多，這些變化都可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)適應(yīng)障礙，甚至抑郁情緒?！敝軙澡硎?。
到了高中，孩子的思維慢慢向成年人接近，接觸的事物、考慮的角度都會(huì)有新的壓力。尤其學(xué)業(yè)繁重，更多會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等精神疾病的發(fā)生。
提醒
這樣預(yù)防和減少兒童青少年心理問(wèn)題
“現(xiàn)在社會(huì)和家長(zhǎng)都很關(guān)注孩子心理健康的問(wèn)題，我覺(jué)得是個(gè)好趨勢(shì)。家長(zhǎng)學(xué)會(huì)如何預(yù)防，社會(huì)更注重減壓，對(duì)孩子心理健康都是一個(gè)良性的發(fā)展。”周曉璇坦言。
在預(yù)防和減少孩子心理健康問(wèn)題方面，周曉璇提醒，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量多與孩子溝通，營(yíng)造和諧溫馨的家庭環(huán)境。關(guān)注孩子的情緒問(wèn)題，并注意自己的教育方式，改變打罵、諷刺、與其他孩子進(jìn)行比較、挖苦等方式，可以換個(gè)角度開導(dǎo)鼓勵(lì)孩子，幫助他們樹立信心，正確應(yīng)對(duì)壓力與挫折。
“現(xiàn)在很多人關(guān)注并呼吁，把課間十分鐘還給孩子，我覺(jué)得這個(gè)也是非常好的?！敝軙澡硎荆衲陙?lái)她關(guān)注并參與了很多學(xué)校的心理教育建設(shè)，這些學(xué)校做得都很好。
舉措
關(guān)注學(xué)生心理健康放在“首位”
針對(duì)兒童青少年心理健康問(wèn)題“低齡化”趨勢(shì)，長(zhǎng)沙市近日出臺(tái)了《長(zhǎng)沙市規(guī)范中小學(xué)辦學(xué)行為十八條（試行）》，將“全面落實(shí)全員導(dǎo)師制、全員家訪制、全員心育制”放在首位，關(guān)注學(xué)生的心理健康。
在長(zhǎng)沙市開福區(qū)清水塘前進(jìn)小學(xué)，根據(jù)學(xué)生年級(jí)特點(diǎn)，學(xué)校從學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際需要出發(fā)開展心理健康教育課程。校長(zhǎng)鄔燦偉介紹，低年級(jí)心理課在心理課程中融入幼兒繪本，幫助學(xué)生正確處理親子依戀、學(xué)習(xí)適應(yīng)和情緒調(diào)節(jié)方面的問(wèn)題；高年級(jí)學(xué)生的思維能力提高，但情緒還不穩(wěn)定，調(diào)節(jié)能力較差，針對(duì)性地設(shè)置了考試焦慮、憤怒、挫折等專題課程，讓學(xué)生在與非理性信念的辯駁中不斷加深對(duì)情緒的理解和掌控。今年10月開始，學(xué)校全面開展“傾聽(tīng)一刻鐘”活動(dòng)，動(dòng)員所有家長(zhǎng)和老師共同傾聽(tīng)孩子心聲，關(guān)注孩子心理健康。
長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，學(xué)?！靶恼Z(yǔ)花溪”心理成長(zhǎng)中心共有400余平方米的專業(yè)場(chǎng)地，包括情緒宣泄室、個(gè)體輔導(dǎo)室、團(tuán)體活動(dòng)室、音樂(lè)放松室、繪畫活動(dòng)室、羊駝園等。中心還配備專業(yè)心理健康輔導(dǎo)老師，通過(guò)開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，開發(fā)易傳播、可操作性強(qiáng)的教學(xué)課程，呵護(hù)學(xué)生心理健康。
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孩子沉迷解壓玩具，家長(zhǎng)應(yīng)引起關(guān)注
捏捏樂(lè)、手串、蘿卜刀、水晶泥……11月21日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)沙不少學(xué)校附近商鋪的解壓玩具被中小學(xué)生所追捧。商家也會(huì)特別強(qiáng)調(diào)，這些玩具“有助于情緒調(diào)節(jié)”。
記者在長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘江世紀(jì)城附近的文具店看到，各色軟萌造型的解壓本琳瑯滿目。記事本封面配有軟軟的捏捏樂(lè)卡通形象，可以隨意揉捏。“這種記事本銷量很好，價(jià)格在12元—30元不等?！钡曛鹘榻B，孩子們通過(guò)擠壓、揉捏記事本上的卡通形象可以釋放壓力、發(fā)泄情緒。
“目前‘蛋仔派對(duì)’捏捏樂(lè)最受歡迎，價(jià)格也不高，每個(gè)5元?！钡弥浾呦霝楹⒆犹暨x一款解壓玩具當(dāng)禮物時(shí)，店主極力推薦。
“走進(jìn)文具店，感覺(jué)走進(jìn)了玩具店。”家長(zhǎng)袁麗正在店內(nèi)為孩子選購(gòu)學(xué)習(xí)用品，“孩子解不解壓不知道，反正父母感受到了經(jīng)濟(jì)壓力?！?/p>
對(duì)此，醫(yī)生提醒，青少年兒童解壓一定要選擇健康的方式，通過(guò)解壓玩具來(lái)緩解壓力，時(shí)間長(zhǎng)了可能還會(huì)產(chǎn)生心理依賴。
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