編者按:
健身圈流行著一句話:“運(yùn)動(dòng)要到30分鐘以上才有效果!”
這是真的嗎?
科學(xué)健身,快樂(lè)體育。2023年,貴州省體育科學(xué)研究所與多彩貴州網(wǎng)·眾望新聞,繼續(xù)為大家送上有趣有料的體育健康知識(shí),普及科學(xué)健身方式與健康生活理念。本期我們科普運(yùn)動(dòng)效果和哪些因素相關(guān)。