5月18日迎來全國血管健康日。近年來,隨著老齡化程度加深,我國血管性疾病發(fā)病率不斷攀升。與此同時,心血管疾病發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢。專家提示,要提升全社會對血管健康的關(guān)注,警惕心血管疾病發(fā)病年輕化。
心血管疾病風險干預(yù)刻不容緩
我國人群中主要血管性疾病包括高血壓、冠心病、腦卒中、外周血管疾病等?!吨袊难芙】蹬c疾病報告2020》顯示,我國心血管疾病現(xiàn)患病人數(shù)達3.3億,心血管病居城鄉(xiāng)居民總死亡原因首位。
“我國心腦血管疾病患病率處于持續(xù)上升態(tài)勢?!北本┐髮W第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、血管醫(yī)學研究所常務(wù)副所長唐熠達說,患病年輕化趨勢愈發(fā)明顯,男性患病率高于女性,而老年人群中患有兩種以上心血管疾病的比率不斷上升。
國家心腦血管病聯(lián)盟發(fā)布的《中國中青年心腦血管健康白皮書》顯示,我國大約每六個心腦血管疾病患者及高風險者中,就有一個是“90后”。專家介紹,由于生活節(jié)奏快,工作壓力大或一些不健康的生活方式,可能導致年輕人常伴隨交感神經(jīng)過度激活及體內(nèi)代謝紊亂,長此以往會對心血管帶來不良影響。
同時,我國高血壓、高脂血癥、糖尿病和肥胖等心血管代謝疾病的患病率仍在不斷攀升,令心血管疾病防治形勢更加嚴峻。
胸悶、胸痛、心慌……這些癥狀要小心
心臟相當于人體的“發(fā)動機”,其連接的血管遍布全身。北京大學第三醫(yī)院心血管內(nèi)科主治醫(yī)師汪京嘉介紹,心臟與血管緊密連接,每個環(huán)節(jié)的異常都可能引發(fā)心血管疾病,不同的心血管疾病之間則可能相互加重。如長期的高血壓控制不佳會加速動脈粥樣硬化而引發(fā)冠心病、腦卒中、主動脈夾層等。
據(jù)介紹,心血管疾病最常見、最應(yīng)當警惕的癥狀包括胸悶、胸痛、心慌、呼吸困難等;高血壓癥狀可表現(xiàn)為頭暈、頭痛、視物模糊;腦卒中癥狀表現(xiàn)為一側(cè)肢體的麻木或活動障礙、口齒不清甚至失語;下肢動脈疾病則可表現(xiàn)為下肢疼痛、間歇性跛行。
“需要注意的是,即使是最常見的癥狀也并不能完全確定是心血管疾病,因為不同內(nèi)臟器官病癥反映出的癥狀會有重疊?!北本┐髮W第三醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師邵春麗提示,若察覺自身出現(xiàn)癥狀后不必過度恐慌,但也不能忽視,應(yīng)及時就醫(yī)后根據(jù)化驗及檢查結(jié)果合理評估、規(guī)范治療。
建立科學合理的生活方式 保護血管健康這樣做
血管健康不能“亡羊補牢”,重在預(yù)防。建立科學合理的生活方式是早預(yù)防的關(guān)鍵。日常生活中最常見的影響心血管健康的因素有吸煙、酗酒、膳食結(jié)構(gòu)不均衡(比如飲食油膩、缺少蔬果攝入)、缺乏體育鍛煉、肥胖、熬夜等。
因此,飲食清淡,避免暴飲暴食;心態(tài)平和,生活有規(guī)律;不熬夜,避免過度勞累;堅持鍛煉,保持大便暢通等良好的生活習慣有利于保護我們的心血管健康。
《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出,要構(gòu)建國家醫(yī)學科技創(chuàng)新體系,建設(shè)心腦血管等臨床醫(yī)學數(shù)據(jù)示范中心。唐熠達表示,風險預(yù)測模型在心血管疾病預(yù)防中也起到至關(guān)重要的作用,可對不同風險人群制定不同的管理方案。為更好保護人群血管健康,我國目前已成功研發(fā)了針對人群十年動脈粥樣硬化性心血管疾病發(fā)病風險的預(yù)測模型。
專家提醒,想要盡早發(fā)現(xiàn)心血管疾病,除了重視健康的生活方式、預(yù)防并控制好心血管疾病危險因素,定期參加體檢很重要。對于已經(jīng)患有心血管疾病的患者,為了預(yù)防以后還患上其他心血管疾病,要遵醫(yī)囑定時服藥,定期門診隨訪,及時調(diào)整治療方案。(新華社記者 顧天成、李恒) (新華社)