“陳醫(yī)生,這已經(jīng)是最近3天出現(xiàn)的第7例中學生應力性骨折了!”4月27日,長沙市中醫(yī)醫(yī)院(長沙市第八醫(yī)院)放射科 MR 技術組長周飄華與正在閱片的醫(yī)師陳婷婷討論。
近3天來,科室陸續(xù)診斷了7例 “應力性骨”患者 ,這7名患者有一個共同點——都是14~15歲的青少年。放射科主任羅春提醒,隨著一些學生陸續(xù)返校,突然增大的運動量,容易導致青少年出現(xiàn)應力性骨折。
15歲的羅同學,因“右膝關節(jié)腫痛,加重1天”入院,在行膝關節(jié)磁共振成像檢查時,發(fā)現(xiàn)“右側(cè)股骨下段骨折并廣泛骨髓水腫”。通過仔細詢問病史發(fā)現(xiàn),這名新近返校的初三學生,因鄰近中考需要參加體育考試,每天都進行了一定強度的體育訓練,最近幾天出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛明顯加重,于是羅同學的媽媽帶他到醫(yī)院就診。
很快,又有三名同學陸續(xù)來院就診,他們的情況與羅同學完全一樣,都是14~15歲的初中生,在學校參加跑步等體育鍛煉后出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛,并加重后就診,經(jīng)磁共振成像檢查,被診斷為應力性骨折。
那么,面對應力性骨折,青少年該怎么做?又該如何預防呢?
為什么青少年容易出現(xiàn)應力性骨折
首先,需要認識什么是應力性骨折?應力性骨折又稱疲勞性骨折或積累性勞損,當肌肉過度使用疲勞后,不能及時吸收反復碰撞所產(chǎn)生的震動,這些低于強度極限的應力反復持久地傳導至骨骼,可引起局部骨質(zhì)的累積性微損傷,最終導致一種特殊類型骨折。
應力性骨折好發(fā)于特定人群,以足部承重較多的運動員、入伍新兵及舞蹈演員等多見。高強度重復性的機械運動往往容易誘發(fā)應力性骨折。
羅春解釋,活動量加大或強度增加太快也是導致應力性骨折的一大風險。疫情期間,青少年們參與的體育鍛煉有限,返校后,突然增大的運動量讓這些骨密度和強度并未發(fā)育完全的青少年們“不堪重負”,容易導致應力性骨折的發(fā)生。
應力性骨折的臨床表現(xiàn)
不同人群的應力性骨折好發(fā)部位不同。以跑跳運動為主的學生們應力性骨折常發(fā)生在脛骨中上段、股骨頸和股骨中下段。
初始階段,患者幾乎不會注意到與應力性骨折相關的疼痛,但疼痛往往會逐漸加劇。疼痛通常出現(xiàn)在特定的部位,休息時得到改善。隨著損傷加劇,疼痛會開始擴散,壓痛的重點區(qū)域變得分散。疼痛部位可能會出現(xiàn)腫脹,某些情況下甚至整個腳變得腫脹。
如何判斷是否出現(xiàn)應力性骨折
1、某一部位(通常在下肢)沒有受到外部激烈的碰撞而出現(xiàn)突然性疼痛,而且這種疼痛使人不能繼續(xù)跑步,或者很難繼續(xù)跑步。
2、單足站立時局部出現(xiàn)疼痛,或者單足跳時出現(xiàn)疼痛。
3、用手指壓痛處時出現(xiàn)鉆心的疼痛感。
4、疼痛點在完全停止跑步后一段時間內(nèi)會自然消除。
影像學檢查能有效診斷應力性骨折,輕-中度應力反應早期X射線片表現(xiàn)可能不明顯,但磁共振成像能有效發(fā)現(xiàn)骨膜及骨髓水腫。嚴重應力反應及應力性骨折在X射線片可見骨皮質(zhì)增厚甚至骨折線影,而磁共振成像對骨膜與骨髓水腫范圍顯示更清晰。出現(xiàn)相關癥狀時,應及時進行磁共振成像檢查。
應力性骨折的治療
羅春強調(diào),應力性骨折多發(fā)在承重骨,傷肢繼續(xù)受力會導致骨折惡化、治療的時間延長或者需要手術治療,甚至無法治愈。休息是唯一能完全治療好應力性骨折的方法。通常會在石膏或者保護靴予以保護的狀態(tài)下徹底休息4~8周。一旦醫(yī)生建議可以開始恢復活動,應遵循醫(yī)囑,盡早進行合理的康復鍛煉。
針對不同風險因素造成的應力性骨折,康復鍛煉的重點不同:改善平衡有助于降低跖痛癥的發(fā)生風險;選擇正確的矯形器或矯正鞋、矯正鞋墊;負重訓練,這對于強壯骨骼的能力和維護功能是非常重要的(必須由專業(yè)醫(yī)生制定合適的訓練計劃,否則會加大再次發(fā)生骨折的風險)。
除此之外,解除其它風險因素也很關鍵,如加強營養(yǎng)、控制體重。羅春強調(diào),運動強度要循序漸進,切不可盲目從高強度運動開始,一旦出現(xiàn)特定部位的疼痛,尤其是活動后更明顯,請及時就醫(yī)。