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學(xué)生填詞求空調(diào)，有請“雨神”來開唱
高溫天看本報(bào)避暑“涼方”：教你自制“冰風(fēng)扇”，按壓三穴位能退熱 本月還可玩轉(zhuǎn)公園“水世界”
?、?長沙市天氣炎熱，最高氣溫達(dá)到38℃，一乘客在公交車上撐開傘抵擋烈日。實(shí)習(xí)生 何佳樂 攝
?、?月18日，長沙市芭茅洲巷，赤膊父子兵。記者 童迪 實(shí)習(xí)生 夏晨 攝
?、坶L沙市中山路，兩名行人將小扇和紙張擋在頭上遮擋陽光，能用的都用上了。記者 田超 攝
避暑“涼方”
吹著空調(diào)玩手機(jī)，免費(fèi)WIFI隨便蹭
“天氣實(shí)在太熱了!買了筐雞蛋，到家變小雞了! 買了個(gè)涼席，一睡變成電熱毯了!”
素有“火爐城市”之稱的長沙又到酷暑，各種段子齊飛，尋找最涼圣地成為市民共同的追求，那么“涼人們”都呆在哪里呢?
妙方1：傍水而居，早出晚歸
適宜人群：休閑生活的中老年人
清涼指數(shù)：★★★
一天要賣300瓶礦泉水
“我早上7點(diǎn)出門，到下午5點(diǎn)，基本都呆在這里。”楊建新是長沙園林局退休職工，退休后幫忙管理橘子洲大橋下的湘江風(fēng)光帶活動(dòng)區(qū)。
他說：“冷的時(shí)候，一天就幾千人，現(xiàn)在至少有一兩萬人，趕上放煙花搞大型活動(dòng)，人流量能達(dá)7萬人。你看那垃圾車，平日里一天就五六車，現(xiàn)在人多了一天要清理一二十車。”
上午11點(diǎn)，日頭已經(jīng)大了，但橋下的風(fēng)光帶座無虛席，有打牌的、下棋的、乘涼睡大覺的。借著樹陰，吹著習(xí)習(xí)江風(fēng)，的確涼爽。
趙阿姨在江邊“雷鋒便民服務(wù)站”工作，她說：“我們這里有免費(fèi)茶水提供，所以平時(shí)生意不太好，可天氣一熱，一天能賣出300瓶礦泉水，各種冷飲生意也不錯(cuò)。”
到了傍晚，沿江風(fēng)光帶更是人流如織。
妙方2：綠樹遮陽，公園爆棚
適宜人群：休閑生活的中老年人
清涼指數(shù)：★★★
公園比市區(qū)低2℃-3℃
大樹底下好乘涼。開福區(qū)王家垅的王建國爹爹早上6點(diǎn)就到烈士公園慢跑，他說：“天氣熱了，人醒得早，到公園呼吸新鮮空氣還可順便買菜回家。一入夏我是早晚都要到烈士公園報(bào)到的。”
家住白沙井附近的李曉玲老人每天都去白沙井公園乘涼，她說：“白沙井是個(gè)乘涼的好地方，不僅有隨時(shí)供應(yīng)的天然冰水，這里的平均溫度要比靠近馬路的地方低2℃-3℃。”
公園管理員潘云華說：“這里下午人特別多，打水的、乘涼的，晚上光線不太好倒是人少些。”
南郊公園的管理員也表示：“這兩天來休閑娛樂的人數(shù)翻番，特別是上午和晚上，到處都是人。”
妙方3：商場超市，不吹白不吹
適宜人群：學(xué)生、主婦、老人
清涼指數(shù)：★★★★★
免費(fèi)WIFI隨便蹭
一個(gè)書包、一瓶水、一支筆，剛參加完高考的袁園坐在黃興路步行街沃爾瑪超市三樓門口的鐵凳子上看書，“家里呆著悶，呆在超市既涼快又方便。”
開張不久的步行街悅方商場也熱鬧起來，正在閑逛的劉小姐說，“商場是新建的，開闊、寬敞，里面又有WIFI，很多年輕人都愿意來這乘涼。”
據(jù)白沙井沿線的茶樓老板反映，夏天到，茶客們也漸漸多了，最低8元錢點(diǎn)上一杯茶，邀上三五個(gè)好友便可坐上一日，好不愜意。
肯德基、麥當(dāng)勞等很多快餐廳也成為低消費(fèi)的乘涼圣地。
妙方4：書店學(xué)習(xí)納涼兩不誤
適宜人群：學(xué)生、中年人
清涼指數(shù)：★★★★★
吹著空調(diào)看看書
“有書看，有空調(diào)，還有免費(fèi)的WIFI，就算再遠(yuǎn)周末也會(huì)來一趟。”湖南師大的學(xué)生李偉上午9點(diǎn)就到了湖南省圖書館，打算呆到下午5點(diǎn)再回學(xué)校。
一位退休的技術(shù)工人陳爹爹早上8點(diǎn)也到了圖書館，作為第一批新館建成后的忠實(shí)讀者，他有一張有著20年歷史的借書證，他說：“這里既涼快又能學(xué)到知識(shí)，我?guī)е约号葜频臎霾?，每次一來就不想走了?rdquo;■記者 張頤佳 實(shí)習(xí)生 龍小蓮 劉露
互動(dòng)
如果你發(fā)現(xiàn)了新的納涼地點(diǎn)和好方法，歡迎撥打本報(bào)熱線96258和大家一起分享。
避暑活動(dòng)
泡在水里度酷暑
6月，各大公園均在策劃如何使市民度過涼快的暑期，部分已推出“水”主題活動(dòng)。
王陵公園：推出暮雨汽車影苑，可游園、休閑、看電影。
世界之窗：預(yù)計(jì)月底開放水上公園。
海底世界：暑假將推出水上公園，有各種水上娛樂設(shè)施。
省植物園：開放“水上樂園”，可游泳，水上游戲。
橘子洲頭：晨練的人增多，管理人員提前1小時(shí)上班。
避暑支招
綠色植物雙重降溫
選幾盆葉子大、長得旺盛的綠色盆栽植物移到室內(nèi)，可起到降溫的效果。需注意的是，有些植物不適合擺在室內(nèi)，如蘭花、百合花、月季花，它們的香氣濃郁，會(huì)令人過度興奮導(dǎo)致失眠或感覺胸悶;松柏類花木的氣味對人的腸胃有刺激作用。
自制冰扇透涼爽
將冰塊打碎放在盆中，打開電風(fēng)扇對著冰塊吹，這樣，一款低碳環(huán)保的“冰風(fēng)扇”便產(chǎn)生了。使用時(shí)，最好將窗開一條小縫，以保持室內(nèi)空氣流通。
按壓3穴位提神
一些簡單的小動(dòng)作，比如按摩天柱、大椎和曲池三個(gè)穴位，也可起到一定的降溫效果。天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處;大椎穴位于背部第七頸椎棘突下凹陷處;曲池穴位于手肘窩橫紋頭外端。經(jīng)常按壓這三個(gè)穴位，能起到降溫、退熱、提神的作用，對預(yù)防中暑有一定的功效。電腦族還可以買一個(gè)鼠標(biāo)冰墊，對降溫和保護(hù)腕關(guān)節(jié)都有好處。
動(dòng)物避暑
大熊貓24小時(shí)吹空調(diào)
東北虎少吃肉多喝水
長沙持續(xù)高溫，長沙生態(tài)動(dòng)物園里的動(dòng)物們也熱得不行，園方正考慮增加噴淋設(shè)備，或調(diào)整夏令食物。
在獅虎館，外室的活動(dòng)區(qū)域已搭上了木制涼棚，東北虎、黑豹都窩在涼棚下休憩，對游客的叫聲“置之不理”。獅虎館每個(gè)外室都安裝了定時(shí)噴淋系統(tǒng)，時(shí)刻轉(zhuǎn)動(dòng)噴出涼爽水霧。“從早上太陽出來就開啟，一直到下午3點(diǎn)，可降溫2℃-3℃。”獅虎館食肉二班班長陳喆說，外室前面還有一條溝渠，里面灌滿了涼水降溫。
大熊貓館的避暑措施更齊全，它們早已不去外室活動(dòng)，一直待在內(nèi)室，透過玻璃與游客見面。里面24小時(shí)開空調(diào)，天氣如再熱，還會(huì)放冰塊進(jìn)館降溫。
大猩猩館內(nèi)，飼養(yǎng)員配了豐富的多汁蔬菜、水果供黑猩猩隨意挑選。獅虎館內(nèi)的獅子、老虎、豹子因天氣炎熱，食欲不振，平時(shí)最愛吃的肉類也減少了分量，一只成年東北虎之前每天吃10斤肉，現(xiàn)在只吃6-8斤。吃肉少了，喝水多了。
■記者 彭可心 通訊員 易玉婷
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