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      高低肩、背部不對稱、姿勢傾斜……

      教你揪出影響孩子脊柱健康的潛伏“兇手”

      2021-12-16 10:55:17  來源:新華社  作者:記者 李恒  閱讀: 張家界日報社微信

        “交叉腿”“二郎腿”這些不正確的姿勢,都有可能對孩子脊柱健康造成傷害。國家兒童青少年脊柱側(cè)彎防控工作組組長、北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任劉海鷹說,據(jù)估計,我國中小學(xué)生脊柱側(cè)彎發(fā)生率為1%至3%,側(cè)彎人數(shù)已超過500萬,并以每年30萬左右的速度遞增。

          專家認為,凡是脊柱有大于等于10度的側(cè)方彎曲即為脊柱側(cè)彎,應(yīng)盡早就醫(yī)治療;如患嚴重的脊柱側(cè)彎,則可視情況接受手術(shù)治療。

          “一旦出現(xiàn)脊柱彎曲異常,孩子的脊柱外形及功能會受影響,出現(xiàn)腰背痛等?!眲⒑z椪f。

          劉海鷹介紹,脊柱彎曲異常是一種三維結(jié)構(gòu)畸形,早期臨床表現(xiàn)為外觀異常。隨著畸形的進展,身體軀干會失去平衡,青春期生長高峰期容易進展。因此,很多初、高中階段的孩子常出現(xiàn)脊柱彎曲異常。

          “這個年齡段的孩子,身高發(fā)育基本接近尾聲,主要以脊柱增長為主,而體育鍛煉又較缺乏,固定脊柱正常生理彎曲兩側(cè)的肌肉力量不足,再加上坐姿、站姿不正確,很容易造成脊柱彎曲異常發(fā)生。”劉海鷹說。

          目前,我國已將脊柱側(cè)彎篩查項目納入每學(xué)年或新生入學(xué)常規(guī)體檢內(nèi)容。早發(fā)現(xiàn)、早診斷是應(yīng)對脊柱側(cè)彎的最佳防治策略。

          除了觀察孩子肩膀形態(tài)外,劉海鷹建議家長也可以通過判斷孩子的雙肩是否等高,頭部是否居中等,或者讓孩子腳跟并攏,雙腿伸直,軀干前屈90度,雙手合十,上肢垂直于地面,家長觀察脊柱兩側(cè)是否對稱。

          “如果有脊柱變形和肋骨抬高,會出現(xiàn)兩邊不對稱,有可能存在脊柱側(cè)彎,需去醫(yī)院進一步明確?!眲⒑z椪f。

          在完成脊柱篩查工作后,醫(yī)生需對脊柱側(cè)彎進行精準(zhǔn)管理和科學(xué)矯治。

          劉海鷹介紹,脊柱側(cè)彎治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療。觀察、理療、中醫(yī)正骨、形體治療、支具治療等都屬于非手術(shù)治療。

          “對于嚴重的脊柱側(cè)彎患者,可根據(jù)脊柱側(cè)彎的類型、患者年齡等因素來決定具體的手術(shù)方案,進行個性化管理?!眲⒑z椪f,通過對脊柱側(cè)彎的篩查、預(yù)防、干預(yù)、隨訪評估,為每個孩子提供一站式服務(wù)。

          對于如何幫助孩子挺直脊梁,劉海鷹建議,孩子要重視自身脊柱健康,加強體育鍛煉,改變久坐行為,糾正不良站、坐姿;建議孩子使用雙肩式背包,均衡營養(yǎng);學(xué)校也要開展脊柱教育課程、配合完成脊柱篩查、減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)、調(diào)整課桌椅高度;媒體網(wǎng)絡(luò)及社區(qū)應(yīng)加大科普脊柱健康知識。(記者 李恒)(新華社)



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