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      “樂(lè)在金秋” 老年人心理健康公開(kāi)課開(kāi)講
      
                
      
            2023-10-20 19:15:07  來(lái)源：張家界新聞網(wǎng)  作者：樊姝婕  閱讀：
            張家界日?qǐng)?bào)社微信
        	
				
        
						
					
        張家界新聞網(wǎng)訊（通訊員 樊姝婕）10月20日下午，由張家界開(kāi)放大學(xué)黨委副書(shū)記、校長(zhǎng)彭興順主講的《樂(lè)在金秋——老年人心理健康調(diào)適》專題公開(kāi)課在開(kāi)放大學(xué)金秋樓一教室舉行。張家界開(kāi)放大學(xué)退休教職工及老年大學(xué)學(xué)員共80余人參加。

        本次公開(kāi)課的講授內(nèi)容主要包括“健康與心理健康的含義”“老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題”和“老年人心理健康調(diào)適策略”三大塊。其教學(xué)目的是為了幫助老年學(xué)員了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、識(shí)別常見(jiàn)的心理問(wèn)題并掌握心理調(diào)適的常用方法。
        課堂上，彭興順校長(zhǎng)用通俗易懂的語(yǔ)言向老年人講述專業(yè)的心理健康知識(shí)。他強(qiáng)調(diào)，老年人的心理狀況與身體健康息息相關(guān)，了解心理健康的基本常識(shí)，正視心理健康的常見(jiàn)問(wèn)題，掌握心理健康的調(diào)適方法，直接影響到老年人的生命品質(zhì)和家庭幸福。
        在授課過(guò)程中，彭興順校長(zhǎng)和老年人積極互動(dòng)，了解老年人普遍存在的心理問(wèn)題，并從退休后老年人心理變化的角度，深入淺出地分析了老年人出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因。通過(guò)演練法和案例法講述身邊人、身邊事，從“知足常樂(lè)”“自得其樂(lè)”“助人為樂(lè)”和“與眾為樂(lè)”四個(gè)方面，十分形象向老年人闡述健康的心理狀態(tài)，并結(jié)合實(shí)際情況對(duì)大家就如何保持心理健康做了有效指導(dǎo)，倡導(dǎo)老年人要時(shí)刻進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持心理平衡，幫助老年人重塑健康心理。
        課程結(jié)束后，老年大學(xué)學(xué)員說(shuō)道：“感謝學(xué)校對(duì)我們老年群體的關(guān)心，今天的公開(kāi)課非常適合我們老年人，使我們對(duì)心理健康有了全新的認(rèn)識(shí)，更對(duì)自己有了全新的了解，我會(huì)在今后的生活中適當(dāng)調(diào)節(jié)自己，提高自己的晚年生活質(zhì)量。”

        					
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