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      慈利縣龍?zhí)逗渔?zhèn)中學(xué)：呵護(hù)心靈 健康相伴
      
                
      
            2022-03-14 10:01:09  來(lái)源：張家界新聞網(wǎng)  作者：通訊員 盧小紅  閱讀：
            張家界日?qǐng)?bào)社微信
        	
				
        
						
					
        張家界新聞3月14日訊 （通訊員 盧小紅） 3月11日，慈利縣龍?zhí)逗渔?zhèn)中學(xué)舉辦了“呵護(hù)心靈·健康相伴”青春期心理健康知識(shí)專題講座。該校5至9年級(jí)學(xué)生全員參與活動(dòng)。
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        講座中，該校心理健康教師張老師通過(guò)講故事、舉例子、師生互動(dòng)提問(wèn)等多種方法，幫助學(xué)生掌握調(diào)整心理狀態(tài)的方式、方法，用積極的心理去對(duì)待自己和他人。她告誡與會(huì)同學(xué)們，關(guān)注自己身心是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的方式，對(duì)自己的想法、身體的關(guān)注、覺(jué)察、理解與支持，可以幫助我們?cè)谏钪懈玫嘏c自己及他人相處。
        她重點(diǎn)指出，在高強(qiáng)度、高壓力的工作和學(xué)習(xí)中，人們鮮少有機(jī)會(huì)去關(guān)注自己的內(nèi)心感受，即使能夠關(guān)注，往往又會(huì)自發(fā)地產(chǎn)生關(guān)于美丑、喜惡等主觀評(píng)價(jià)，這些判斷與評(píng)價(jià)既容易分散注意力，又容易產(chǎn)生負(fù)性情緒，對(duì)于學(xué)習(xí)和生活無(wú)益。
        本次講座注重以科學(xué)的理念引導(dǎo)學(xué)生，以溫情的話語(yǔ)激勵(lì)學(xué)生，以健康的氛圍影響學(xué)生，傳遞自強(qiáng)自立、頑強(qiáng)拼搏的精神動(dòng)力，收到了良好的效果。

        					
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